Triathlon ist anstrengend
Bei einem Triathlon werden nacheinander die Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen absolviert. Zwischen den einzelnen Disziplinen des Mehrkampfs gibt es keine Pausen, sondern es wird direkt gewechselt. Gewonnen hat derjenige Athlet mit der kürzesten Zeit für alle drei Disziplinen. In dieser Zeit wird auch der Wechsel zwischen den Sportarten mit eingerechnet. Es ist regelkonform, beim Schwimmen Neoprenanzüge zu tragen. Diese sollten ursprünglich bei niedrigen Wassertemperaturen vor der Kälte schützen. Mittlerweile wurden diese jedoch so weiter entwickelt, dass sie die Schwimmleistung in positiver Weise beeinflussen. Bei der Entwicklung dieser Anzüge liegt das Hauptaugenmerk auf der Elastizität, dem Auftrieb und der Reduzierung des Wasserwiderstandes. Davon profitieren vor allem schwächere Schwimmer. Auch bei den Fahrrädern kann durch die Entwicklung erreicht werden, dass damit die Leistung positiv beeinflusst wird, beispielsweise durch Verbesserung der Aerodynamik. Besonders das Laufen beim Triathlon ist schwierig, da die Beinmuskulatur durch das Radfahren zuvor bereits beansprucht wurde. Deswegen tragen manche Triathleten beim Radfahren spezielle Radschuhe, die den Unterschenkel schonen, dafür den Oberschenkel etwas mehr belasten. Wer also diese anstrengende Sportart ohne einen vernünftigen Triathlon-Trainingsplan ausüben will, der sollte sich vielleicht nach anderen sportlichen Betätigungen umsehen.
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